水果养生吃草莓的好处

水果养生——吃草莓的好处。

草莓又称为红莓，洋莓等。草莓又大又红是我们大家很喜欢吃的水果。草莓的形状像心一样，又红又亮的，味道吃起来也非常新鲜和美味，特别是草莓的果肉和汁比较多，并且自身所汉特有的水果香味让很多蛋糕店也喜欢用草莓来搭配，比如水果蛋糕等。那么，草莓的功效与作用及禁忌有哪些呢?下面就随小编一起来看看吧!

草莓性凉，味道有些甘和酸的成分。具有润肺健脾，清热解暑的功效。

1、草莓可以明目，草莓中富含的维生素A对于我们人体的眼睛是很大帮助的，建议从事互联网行业或打是和电脑，手机等打交道的人群多吃些草莓，对眼睛有很大的缓解作用。

2、草莓可以调理胃肠道和贫血。草莓中的维生素，胺类及果胶等物质，对贫血和肠道亦有辅助治疗作用。由于可见，在我们的日常生活中可以适当的吃些草莓来补充人体的营养。

3、草莓对心血管疾病也能起到预防的功效，中老年人可以多吃些草莓，对冠心病和动脉硬化都是有好







































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