视频草莓您吃对了吗营养专家提醒健康吃
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说起水果，草莓很受大家的喜爱，一只只透红的草莓被摆上了大街小巷的水果摊，味道酸甜可口，香味清香扑鼻，无论是大人还是孩子都喜欢吃。不过，医生要提醒大家，美味背后的“健康隐患”也不能忽视！
草莓本身并不含诺如病毒，但诺如病毒可能通过污水等附着在草莓表面。人吃了没洗干净的草莓确实可能感染诺如病毒。人感染诺如病毒后会引起急性胃肠炎，主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分病人还会出现低热、头痛、畏寒和肌肉酸痛等。
正确清洗草莓的步骤及注意事项1
草莓采摘回来后先用水冲洗
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洗净后最好再用淡盐水或淘米水浸泡五到十分钟
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再用流动水漂洗干净食用
注意事项清洗过程中不要去蒂，以防残留农药随水进入果实内部。另外，也不要用化学类洗涤剂浸泡和清洗草莓，以免残留造成二次污染。
除了诺如病毒以外，以下几种原因也有可能引起腹泻：
一、催熟草莓引起腹泻
草莓的正常上市成熟的时间在每年的5月份左右，到6月初期是草莓最好吃的时节，但是近年来草莓几乎是全年都有，尤其是春季2~3月就有大批的草莓上市，这种草莓有一部分是大棚种植，还有一部分则是激素催熟，催熟的草莓少量食用尚可，食用过多便会腹泻。
二、草莓变质引起腹泻
草莓是一种很容易腐败变质的水果，有伤口的草莓在常温下只需要几个小时就会腐败，而外观完好的草莓也只能保存两天左右。草莓质地柔软，一旦变质，菌类就会遍布整个果肉，这种草莓吃了也会引起腹泻。
三、对草莓过敏引起腹泻
草莓也是一种过敏原，尤其是红色草莓，很多过敏体质的人对红色草莓都表现过敏，这类人群不适合食用草莓，食用后可出现过敏性腹泻。
四、空腹食用引起腹泻
草莓性凉，味甘、酸，因此，食用草莓对胃肠道有一定的刺激作用，尤其是寒性体质的人群，本身就脾胃功能不佳，食用草莓很大可能出现消化不良，引起腹泻。
专家提醒草莓虽然糖分不高、维生素C含量丰富，但草莓性凉，小孩子、准妈妈不宜一次吃太多，特别是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的孕妇，更应适可而止。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇| |
