女性不想显老,不妨多吃3种食物,排毒养颜
黄皮仁含有高脂肪油含量，其籽油含量为53.21%，其余成分为淀粉、糖、脂肪、蛋白质、矿物质和维生素。果皮、果核可作为药物，果皮味苦、尿利、消肿作用，果心具有益气、止痛、健胃消肿的作用，主要治疗胃痛、经痛、风湿性骨痛。夏天在郊外旅行，夏天的能量迫使人们，如果你能带来-一些黄色的皮肤，口渴或感到闷热，也就是说，咀嚼一些，不仅滋润口渴，而且还具有预防中暑的优势。
草莓营养丰富，容易被人体消化吸收，多吃不会冷或火，是一种适合老年人和年轻人的健康食品。尤其适用于风热咳嗽、喉咙痛、嗓子嘶哑、口干舌燥或夏季水等腹泻。女性经常吃草莓，对皮肤和头发有健康影响。草莓10是最好的一次吃草莓，因为过多的草酸，吃太多会去钙，这是应该注意的。
豌豆是一种典型的高钾低钠食品，常用来做配菜，可搭配豆腐、泥鳅、苦瓜、瘦肉、虾等配料食用，不仅美味，而且提高菜肴的营养价值。豌豆含有大量蛋白质，直接食用较难消化，研磨后豌豆组分较细，易于消化，食用可补充大量蛋白质，增强免疫力。豌豆和四季豆是不同的，生豌豆没有毒素，嫩豆荚可以生吃，少量的食物还可以滋润肠道，排便，有助于消化。
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