每天食用两个水果药王,坚持一个月,身

说起百香果大家肯定有所了解，虽然平时不常吃百香果，但是都听说过百香果，百香果的味道十分独特，所以受到了很多人的青睐，百香果是一种非常健康营养的水果，拥有不错的营养价值。百香果的养生功效很好，被人们誉为“水果药王”，这是因为常吃百香果会有这三个好处。

每天食用两个“水果药王”，坚持一个月，身体会收获这三个好处！

一、常吃百香果可以排毒养颜

百香果是一种营养丰富的水果，常吃百香果可以起到排毒养颜的作用，百香果当中的维生素C含量非常充足，根据有关不精确统计，一个百香果的维生素含量甚至等于八个橙子，而维生素E的含量更是与十五个橙子的含量相等，可见百香果的营养丰富程度，常吃百香果可以起到排毒养颜的作用，这是因为其中含有的维生素C和维生素E有排毒养颜抗衰老的神奇功能。

二、常吃百香果可以提高免疫力

相信很多朋友对百香果的吃法不太了解，百香果可以榨成汁，同时也可以鲜食，我们可以把百香果完全刨开，然后用勺子将里面的果实挖出来食用，百香果的籽是可以吃的。百香果当中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等营养物质，对健康是非常有益的，这些物质的摄入可以起到增强免疫力的作用。

三、常吃百香果可以缓解便秘

百香果是一种营养丰富的水果，其中含有大量的膳食纤维，膳食纤维是一种对肠胃健康很有益处的物质，常吃百香果可以对肠胃蠕动起到醋精作用，能够有效缓解便秘和帮助消化，能够起到维护心血管健康和净化血液的作用，所以说百香果是一种对身体健康很有帮助的水果。

我们可以把百香果和草莓打碎成果汁然后加入适量的蜂蜜食用，这样口感比较好，同时营养也比较丰富，大家喜欢吃百香果吗？会用什么方法吃百香果呢？欢迎在下方留言交流！