春天吃什么水果好春季养生吃草莓的五个好处

　　眼下草莓大量上市。草莓鲜红艳丽，芳香多汁，酸甜可口，颇受市民的欢迎。而且，草莓有调和脾胃、有助醒酒等5个功效，特别适宜春季养生食用。

　　1、清热草莓解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点儿草莓可以起到抑制作用。

　2、调和脾胃草莓具有生津养胃之效，饭食用，可刺激胃液的量分泌，帮助消化，排除多余的胆固醇和有害重金属。适用于食欲不振，餐后腹胀，便秘等病症。

　　3、明目养肝草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，有明目养肝作用。

　4、有助醒酒酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓克，洗净后一次服完，有助于醒酒。

　　5、增强体质草莓含有丰富的营养物质和微量元素，食用草莓促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，能促使抗体的形成，增强人体的免疫力，并且还有解毒作用。

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