孕妇吃草莓好吗
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又到了吃草莓的季节，红彤彤甜甜的草莓惹人爱，那么问题来了，孕妇可以吃草莓吗?嘴馋的宝妈们一定要看看，草莓虽好，但也要当心哦~
孕妇吃草莓的好处：
1、补充维C
草莓含有丰富的维生素C，每百克草莓含维生素C50-毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。维生素C能使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。所以孕妇吃草莓非常好哦~
2、预防贫血
因为草莓含铁，可有效地预防孕妇缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有益处。
3、助消化
草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。很多孕妇胃口减弱，消化功能下降，吃草莓这类酸味食物可以提高胃口、助消化。
4、明目养肝
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。而且它容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。
5、促进胎儿骨骼发育
胎儿的骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来离不开酸味食物的协助。草莓是补酸佳品，孕妇可以吃。
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