多吃水果的好处
多吃水果的好处
水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用。
?猕猴桃的价值
食用价值
药用价值
猕猴桃含有人体必需的17种氨基酸和维C、B、E和钾、钙、镁、磷等矿物质。每天吃1-2个猕猴桃即能满足人体对维C和微量元素的需要。
猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
莲雾的价值
食用价值
药用价值
果实色泽鲜艳，外形美观，果品汁多味美，营养丰富，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。
润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。在中医食疗理论上，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良。
四季水果营养功效
草莓
◆春◆
促进食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。
明目养肝
枇杷
◆夏◆
营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、维生素A、B、C等。
润肺止咳
葡萄
◆秋◆
葡萄中的多种果酸有助于消化、健睥和胃、止咳除烦。
补益气血
柑橘
◆冬◆
含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力。
调和肠胃
○●○●○●○●○●⊙●○●○●○●○美瞳之果
蓝莓
蓝莓营养丰富，不仅含常规营养成分蛋白质、维生素等，而且还富含特殊营养成分花青素
名称：蓝莓产地：大连
储存方法：冷藏更佳鲜食佳品，请尽快食用
口感：酸甜多汁，可食率高
养生之桃
黄桃
黄桃果大、肉厚、色黄、醇香，富含维生素E和大量人体所需的纤维素
名称：黄桃产地：大连保质期：20天
储存方法：冷藏更佳鲜食佳品，请尽快食用
口感：酸甜多汁，可食率高
猜水果的谜语及答案
粉脸红唇模样美，偏偏是个大歪嘴。：桃子
几个兄弟一个样，弯弯身子软心肠。看看个个像弯月，吃在嘴里甜又香。：香蕉
桃园三结义，张飞在腹里，去了关云长，方知是刘备。：荔枝
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