珍选草莓吃草莓对身体有什么好处
草莓又叫红莓，色泽鲜艳，肉嫩多汁，酸甜可口，还有其他水果没有的宜人果香，是难得的色、香、味俱佳的水果，颇受人们喜爱。
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草莓的营养价值
草莓外观呈心形，鲜美多汁，颜色红艳，香味浓郁，是深受大众喜爱的水果之一，也常被誉为「果中皇后」。
草莓营养价值很高，富含维生素C、膳食纤维、果糖、氨基酸、蔗糖、维生素E、维生素A、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、果胶、花青素及钙、钾、镁、钠、铁、锌等微量元素。草莓中的维生素C含量尤其高，每g草莓就含维C60毫克，另外还有含有苹果酸、水杨酸、柠檬酸等多种有机酸，具有生津开胃、润肺止渴、利尿解暑、清热明目的功效。
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草莓的功效
1、草莓中所含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
2、草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。预防痔疮、肠癌的发生。
3、草莓里面含有丰富的铁质，可以有效的预防贫血和肠胃方面的疾病。
4、草莓对防治心脑血管和冠心病有很明显的效果。
5、草莓有很好的解毒作用，可以有效的清除人体内的一些有毒物质。
6、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
7、草莓有保护视力和养颜美容的功效。
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草莓的抗癌作用
草莓的抗癌作用明显，特别是在喉癌方面有很好的疗效。用草莓克，洗净炸汁，然后缓慢咽下，有清热解毒的作用，可以缓解喉癌的症状。
另外，对于一些有咳嗽症状的患者，常食用鲜草莓汁也可以清肺止咳。
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食用草莓的注意事项
草莓里面含有很高的钙质，钙质会加重人体病情，所以有肾结石、尿结石的人群要少吃草莓，肠胃功能不够好的人要少吃草莓，因为草莓会引起消化系统的紊乱。
风热感冒和咽喉肿痛的人可以多吃草莓。
癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者可以多食用草莓，可以有效的抑制癌细胞的生长。
草莓的味道鲜美，但是切记，变质的草莓不可以食用，会有中毒的风险。
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