樱桃树莓草莓的功效

樱桃，属于蔷薇科落叶乔木果树，营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白、养颜驻容。

樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，医疗保健价值颇高，抗贫血促进血液生成促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。小儿饮用樱桃汁能够预防麻疹感染。

树莓，长期食用树莓，能有效保护心脏，降血糖防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管硬化破裂等心脑血管疾病。可清除氧自由基，提高免疫力；天然抗癌物质“鞣化酸”含量居各类食物之首，对结肠、宫颈、乳腺和胰腺癌有特殊疗效；柔嫩多汁,风味独特,在国际上被誉为黄金浆果和水果之王。有止渴、祛痰、解毒、美颜等功能，有助于治疗痛风、丹毒、遗精等症。对控制体重、保持体形具有很好的作用。

每克红树莓鲜果含水分克，蛋白质0.2克，脂肪0.5克，碳水化合物13.6克，纤维3克，灰分0.5克，钙22毫克，磷22毫克，镁20毫克，钠1毫克，钾毫克，维生素A国际单位，维生素B10.03毫克，维生素B毫克，烟酸09毫克，维生素C25毫克，维生素B－0.23毫克，维生素P24毫克。

草莓，又名红莓、洋莓、地莓等，属多年生草本植物。鲜美红嫩，果肉多汁含有特殊的浓郁水果芳香。是鞣酸含量丰富的植物，具有祛皱增白的功效，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌明目养肝作用，对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，除可以预防坏血病外对防治动脉硬化、冠心病也有较好的疗效。