吃草莓有什么好处草莓的功效与作用

点击上面蓝色↑「飞扬」新朋友直接 　　1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；

　　 　　2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；

　　 　　3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；

　　 　　4、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；

　　 　　5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

　　 　　草莓的功效与作用

　　 　　1、遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次；

　　 　　2、齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次；

　　 　　3、干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次；

　　 　　4、遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯；

　　 　　5、酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓克，洗净后一次服完，有助于醒酒；

　　 　　6、营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。

　　 　　草莓适用人群

　　 　　1、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季烦热口干或腹泻如水者；癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。

　　 　　2、痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

　　 　　如何烹饪草莓

　　 　　1、果实可生食或制果酒、果酱、布丁、松饼和蛋糕装饰等可吃。

　　 　　2、草莓表面粗糙，不易洗净，一定用淡盐水或高锰酸钾水浸泡10分钟既可杀菌又较易清洗。