越来越健康丨范明江乳腺癌来袭专家告诉您
编者按
随着人民生活水平的提高，广大群众对健康知识的迫切需求日益提高。为更好的服务广大群众，充分发挥专家资源优势，医院特别策划“粤来越健康+越来越健康”专栏，分期邀请援疆专家和本地专家亮相，粤喀名医联手，结合自身专业，通过短视频传播健康防病知识，为群众提供权威、实用、贴心的医学知识。医生就在身边，让您足不出户就能享受优质医疗资源！今天推出年第25期：《乳腺癌来袭专家告诉您如何预防！》，敬请收看！被称为“粉红杀手”的乳腺癌，是中国女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率位列女性恶性肿瘤之首，并且呈逐年上升且有年轻化趋势，今天我们就邀请医院乳腺甲状腺外科范明江医生，给我们聊一聊乳腺癌。无法改变的乳腺癌危险因素有哪些乳腺癌危险因素可分为两大类：无法改变的危险因素和可改变的危险因素（危险因素是指任何可能影响你患病可能性的因素，但有一个危险或多个危险因素并不就意味着一定会得该病）。
年龄增加、乳腺癌病史、民族和种族、乳腺癌家族史、特定的遗传基因、致密乳腺组织、良性乳腺疾病、初潮年龄早、55岁以后经历更年期、绝经年龄晚、暴露于己烯雌酚、做过胸部放疗等都是无法改变的患乳腺癌危险因素。
可改变的乳腺癌危险因素有哪些
1.饮酒：饮酒会增加女性患乳腺癌的风险，饮酒量越多，患病风险越高。
2.不运动：缺乏体育锻炼，如久坐的生活方式，会增加患乳腺癌的风险；青少年时期的剧烈运动可能减少患乳腺癌的终生风险；作为一个成年人，适量的体力活动可降低患乳腺癌的风险。
3.未生育、未母乳喂养：从来没有怀过孕的女性或在30岁以后才生育第一个孩子的女性患乳腺癌的风险约是30岁前生育女性的2倍；多次怀孕及较年轻时怀孕可以降低乳腺癌风险，每生一个孩子会降低女性7%患乳腺癌的风险；女性选择母乳喂养可以减少自己患乳腺癌的风险。
4.避孕、绝经后激素治疗：一些避孕方法使用激素，可能会增加乳腺癌风险。
5.隆胸：某些类型的乳房植入物与一种称为间变性大细胞淋巴瘤（ALCL）的罕见癌相关。
乳腺癌如何预防？
1.控制体重，均衡饮食。
2.适当进行体力活动和体育锻炼，这里我建议大家每周坚持至少分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动，运动最好分布在整个星期内；舒缓生活压力、控制不良情绪、避免频繁夜班，均有助于降低乳腺癌风险
乳腺癌是可通过正确的生活方式、药物或手术来预防的。目前，随着科学认识和放化疗水平的提高以及内分泌药物、靶向药物等新药的诞生，乳腺癌的总体治疗情况越来越好，即便复发，也有很多办法可以挽救。因此，无论面对哪种情况，请不要盲目灰心丧气，积极寻求医生的治疗意见并迅速采取治疗措施才是最重要的。
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视频剪辑：田涛责编：田涛审核：张茜审定发布：闫华预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇| |
