小小草莓功效多经常吃点草莓,让身体变得

现在正值春暖花开的季节，也是草莓的季节。草莓受到了很多朋友们的喜爱，不仅仅是因为它的口味甜美，还因为草莓的功效颇多，接下来就让我们一起走进草莓的世界，来深入的了解一下草莓！

草莓

草莓的功效

别看草莓只是小小的一个，它的功效与作用可不少，并且它的味道酸酸甜甜，成为了很多人的最爱。那草莓的功效有哪些呢？我们不妨一起来看看！

促进消化

草莓的营养价值是很高的，其中含有比较丰富的膳食纤维和果胶，能够促进我们肠道的蠕动，能够促进我们肠道对于食物的消化，对于便秘的人群来说，是十分适宜的食物之一。

保护视力

草莓中还含有维生素A和胡萝卜素，对于我们的夜盲症有一定缓解的作用，还能改善我们的视力，对我们身体来说，这些营养是很重要的。

草莓的功效

养血滋阴

草莓其实是属于凉性的水果，其中含有的营养成分是十分丰富的，不只有各种维生素，还含有不少的糖类、有机酸等，平时经常食用的话，还可以补充我们身体中的营养，维持我们身体中的营养平衡。

美容护肤

通过以上的相关内容，我们都知道了草莓的营养成分是十分丰富的，其中含有的一些营养成分对于我们的肌肤是有一定的美容作用的，特别是在美白肌肤上。另外，常吃草莓还能增强我们肌肤的弹性，让我们的肌肤保持滋润的状态。

清洁牙齿

草莓中的苹果酸具有一定收敛的效果，它对于牙齿上的一些牙斑菌和牙垢具有清除的作用，从而达到亮白牙齿的作用。除此之外，草莓还有清洗口气、醒酒的效果。

草莓不能和什么一起吃

在我们生活中，很多食物都是有一定的禁忌的，草莓也不例外。草莓并不是和所有的食物都能一起吃，那草莓不能和什么一起吃呢？

草莓不能和什么一起吃

不能和地瓜一起吃

草莓和地瓜一起吃的话，可能会出现肠胃不适的情况，容易让我们的肠胃功能出现紊乱，对于消化系统是十分不利的，也不利于身体的新陈代谢。

不能和黄瓜一起吃

草莓和黄瓜也是不能一起吃的，一起吃会破坏身体中的维生素C，让人们身体不能很好的吸收和消化维生素c，所以在平时的生活中一定要多注意。

不能和樱桃一起吃

草莓和樱桃一起吃的话，很容易出现上火的情况，还可能会出现扁桃体发炎、大便干燥等，会影响身体的平衡，对于身体的成长发育也是不利的。

小小的一颗草莓，有着很多的功效，给人们的身体带来了更多的营养和健康，你了解了吗？当然，草莓也有需要注意的地方，这些食物不能和草莓一起吃，都记住了吗？