从乳腺增生到乳腺癌到底有多远
01
乳腺增生
02
乳腺结节、高度增生
03
纤维瘤、血管瘤、囊性增生
04
早期乳腺癌
1
乳腺增生
乳房就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以局部增生就形成了，这就是第一期，乳腺增生。
2
乳腺结节、高度增生
增生如果不疏通开就会打结，时间久了就变成乳腺结节，这就是第二期。
3
纤维瘤、血管瘤、囊性增生
如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤，在血管上打结就是血管瘤，这就是第三期。
4
早期乳腺癌
纤维瘤或血管瘤长到一定程度，组织就会坏死硬化，早期乳腺癌。这就是第四期。
乳腺癌已居世界癌症首位！
所以预防乳腺疾病从畅通乳腺增生开始！没有乳腺增生就没有乳腺癌！
乳腺增生转变到恶性需要多长时间？
一般来说需要几年以上。当你发现良性病变的时候，并不等于说之前这种病变就不存在，因而之前的那些时间也应该算上，所以说具体的年份数不能精确。临床上有的患者半年前说是乳腺增生，半年后就是乳腺癌，这有两种可能。一种可能是半年前就是很小的乳腺癌，摸起来像乳腺增生。另一种可能是半年前就是增生，但在这半年中增生发生癌变了，但至于增生是多久转变为癌的，我们也不能精确，因为半年前她发现增生，但在她没发现之前，可能已经增生一段时间了。
如何预防乳腺增生？
1
保持情绪稳定减少精神刺激
据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。
2
注意劳逸结合
职业女性要特别注意劳逸结合。坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，此外避免流产造成的身体伤害，也可降低发病率。
3
睡觉规律
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
4
妊娠、哺乳
乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。适时婚育、哺乳对乳腺是有利的；相反30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易患乳腺增生。
5
调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，是预防乳腺增生的方法之一，同时也可以加强女性乳腺增生的治疗效果。
6
低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有控制动物蛋白摄入量，以免雌激素分泌过多，造成乳腺增生。
7
不使用含有雌激素的面霜和药物
有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。
8
补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
乳腺增生吃什么食物好？
海带是一种大型食用藻类，对于妇女来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低患乳腺增生的风险。
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到很好的效果。
营养师建议
合理补充营养素对乳腺的保护是非常重要的，比如对维生素E的摄入。摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性，保护好乳房，让女性拥有更健康的身体，让全家人拥有一个完美的家庭。
“我们无论如何努力也只能活一次，最富有的人也无法买到额外的几小时”如果我们能在自己收获健康和自由的同时帮助更多的人们将只能获得一次的有限生命，活得健康，活得幸福，活得长久，活出品质，这是多么有意义的事情！
——麦伦华斯博士
领航爱生活
健康
教育
财富
领航爱生活成立于年，致力于帮助每个家庭拥有健康与自由的美好生活。
领航爱生活设有：领航爱生活健康管理中心、领航优童三养育儿平台、领航创业家联盟、领航夕阳红联盟及领航心连心公益组织。通过来自不同领域的专业人士共同打造，在线下或线上定期举办各类活动，其中包括：健康讲座、父母课堂、体重管理训练营、小豆芽亲子读书会、各类沙龙及大型活动，为每个家庭成员提供了不同阶段的支持与帮助，九年来帮助了万户家庭。
搭建互助平台，发挥各自优势，用爱服务他人，实现精彩人生是我们共同的使命！
榜样领航的愿景：走遍世界，点燃万家灯火，用爱传递健康与自由！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇| |
