第天双色豆沙桂香米糕炒海鲜拌豆腐
每天认真地制作食物
陪着家人认真地享用
对待每一餐都像是一个美好的仪式
告诉自己美好的的一天从美好的早餐开始.........
曼曼家厨房个人gmm
童年的记忆，已经在脑海里很是模糊了曾经对人说起，儿时的很多事情已经记不起来了，但是孩童时期吃过的那些美食，却是记忆中最深刻的。桂花米糕，在那个物质还不算太丰富的年代，算是我最期待的一种美食了。有时候真觉得味觉一种奇妙的感官，它和我们的记忆总是有种暧昧不明的关系。一不小心触碰到某种食物，仿佛按下了记忆的开关，所有的过往和情绪瞬间倾泻而出。今天的双色豆沙桂香米糕，又一款生长在童年记忆中的灵魂美食。
人们总说，唯爱与美食不可辜负。真正值得吃的不是那些昂贵的食材，而是花了时间、心思烹饪过的健康食物。曼曼家厨房每天不重样早餐已经第天了，每天的主食、配菜、饮品.......都是最家常的食材，细细数来近款的菜肴，在我家的味觉档案中，满满都是爱的味道。
............by曼曼
双色豆沙桂香米糕大米粉克糯米粉克水克绵白糖60克豆沙馅抹茶粉8克
1、大米粉、糯米粉、绵白糖混合均匀，边加水边翻拌成半湿的状态，再用双手搓成潮湿、松散的粉粒
2、将搓好的粉过筛加gmm让你秒变大厨！
3、取一半过好筛的米糕粉拌上抹茶粉
4、取一个蛋糕模，在模具底部衬上油纸，撒上抹茶味的米糕粉倒入铺平，开水上锅蒸5分钟定型后取出
5、铺上豆沙馅，将另一半米糕粉倒入盖住豆沙馅，表面刮平（不要压，保持细粉呈松软状态）
6、放回蒸锅中，模具顶部盖上一块湿纱布，大火蒸25～30分钟；取出待冷却后再改刀成小块
米糕一次吃不完的话，可以装在保鲜盒里冷藏保存，第二天取出，只需放入蒸锅回温10分钟，又会变得很松软了。糕粉的潮湿程度以抓起握紧，扔回盆里基本不散为刚好；达不到要求或感觉不够潮湿的可以少量渐次地补充加水。特别强调一下搓粉和过筛，粉加水之后会聚成很多小团，要将较大的粉团用手指捏散或用手心搓散，使盆里的粉总体呈潮湿感、粗颗粒但不成团；然后用较大孔的筛子过筛，一般烘焙用的面粉筛太细密，过筛的目的是将粉团打散，使粉的颗粒变得均匀。
爆炒海鲜拌豆腐嫩豆腐虾仁海兔胡萝卜黄瓜油姜蒜豆豉酱剁椒蚝油蒸鱼豉油
1、嫩豆腐切片装盘
2、姜、蒜切末，胡萝卜、黄瓜洗净切丁，虾扒皮，海兔洗净
3、小锅中加油，油热后放入姜蒜末、豆豉酱和剁椒炒香
4、放胡萝卜丁爆炒，炒软炒香后加gmm让你秒变大厨！
5、放上虾仁、海兔、黄瓜丁爆炒，虾仁变色后加入蒸鱼豉油小炒片刻关火
6、然后淋在嫩豆腐上即可食用
红枣苹果燕麦粥大米燕麦粒（不是燕麦片）枣干片苹果枸杞水冰糖
1、大米、燕麦粒洗净沥干，苹果洗净切丁
2、大米、燕麦粒放入电饭锅中加水和冰糖预约熬煮加gmm让你秒变大厨！
3、粥还有10多分钟快熟的时候放入苹果丁、枣干片继续熬煮（家里的过不能在熬煮过程中放的话，粥煮好了放苹果丁焖10来分钟也行）
4、粥煮好了，放枸杞焖一会即可食用
过去天的不重样早餐，请直接点击以下链接：
第1天：熊猫包+双色馒头+火腿肠鸡蛋+绿豆小米粥+水果
第2天：小狗枣馒头+芝麻糖卷+西红柿炒蛋+枸杞粥+水果第3天：茄丁炸酱面+水煮蛋+水果第4天：鸡蛋煎饺+红枣米糊+水果第5天：樱桃肉蛋糕+火腿鸡蛋+水果酸奶+水果第6天：炒猫耳朵+芒果梨汁+水果第7天：小刺猬和小兔子+火腿煎蛋+红枣二米粥+水果第8天：小猪加玫瑰花包+蒸螃蟹+地瓜粥+水果第9天：紫菜汤馄饨+香煎火腿+水果第10天：杂粮欧包+核桃豆浆+丝瓜炒蛋+水果第11天：豆渣肉饼+银耳莲子梨羹+火腿鸡蛋+水果第12天：培根杂粮包+玉米糊+水果第13天：葡萄干戚风蛋糕+烤虾+红枣白粥+水果第14天：花样欧包+有机花菜炒火腿+糖水煮苹果+水果第15天：红烧牛肉南瓜面+牛奶+水果第16天：香蕉松饼+南瓜板栗米糊+火腿鸡蛋+水果第17天：南瓜饼+时令小炒+水果酸奶第18天：西红柿牛肉面+水果第19天：梅干菜饼+拌海菜凉粉+杂果燕麦奶+水果第20天：小草帽和小花朵+拌秋葵+糖水煮杂果+水果第21天：四种口味月饼+私房烤鸡翅+烤北极虾+西红柿蛋汤+水果第22天：南瓜芝麻糖饼+洋葱炒牛肉+核桃杂粮粥+水果第23天：花样小包+炒眉豆+玉米豆浆+水果第24天：五彩丁biangbiang面+水果第25天：小猪、兔子小包+西红柿炒鸡蛋+小米绿豆粥+水果第26天：海参蘑菇肉丝汤+龟苓膏+水果第27天：洋葱炒面+大米枸杞粥+拌圆葱+水果第28天：辣味肉夹馍+拌西蓝花+玉米糊+水果第29天：海参肉末汤面+水果第30天：芝麻糖饼+拌秋葵+银耳莲子羹+水果第31天：花生酱发面饼+小米苹果粥+火腿鸡蛋+水果第32天：口袋饼+清炒土豆胡萝卜丝+酱香肉丝+糖水煮杂果第33天：葱香培根手抓饼+苦荞青稞粥+西红柿炒蛋+水果第34天：玉米猪肉汉堡+大米豆浆+水果第35天：土豆胡萝卜炸酱面+水果第36天：培根毛毛虫汉堡+奶香玉米糊+水果第37天：酱香豆角胡萝卜拌面+时令果蔬泡菜+鲜奶+水果第38天：咖喱土豆牛肉拌饭+韭菜炒鸡蛋+水果第39天：酱肉包+剁椒拌黄瓜+紫薯米糊+水果
第40天：五彩蛋卷+鲜虾粥+煮花生芋头地瓜+水果
第41天：小螃蟹和小猪+凉拌胡萝卜芹菜+蒜蓉辣椒炒皮蛋+绿豆粥+水果
第42天：豆腐皮卷各种荤素+核桃花生奶煮紫薯汤圆+水果
第43天：银耳莲子梨羹＋花样包＋凉拌双菌＋水果
第44天：荠菜盒子＋荠菜拌千张＋红枣玉米糊＋水果
第45天：荠菜馅饼＋山楂银耳汤＋拌海带丝＋水果
第46天：荷叶饼＋黑椒牛柳＋杂蔬＋八宝粥＋水果
第47天：培根吐司夹＋拌千张＋水果酸奶
第48天：奥特曼吐司盏＋拌秋葵＋绿豆粥＋水果
第49天：鲜虾手擀面＋水果
第50天：水果蜂蜜多士＋素炒青红丝＋银耳梨汤＋水果
第天：水果奶油奶酪包＋炝土豆胡萝卜丝＋红枣汤＋水果
第天：鸡汤馄饨面+拌黄瓜+水果
第天：：山药二米粥＋生煎粘豆包＋五彩豆腐卷＋蘸酱菜＋水果
第天：煎肉龙＋蕃茄炒大头菜＋苦荞粥＋水果
第天：猴王豆沙包+凉拌胡萝卜黄瓜粉丝+银耳梨汤+水果
第天:香蕉软饼＋海蛎子拌菠菜＋黑豆浆＋水果第天：神偷奶爸小黄人包+腊香家常豆腐+鸡丝枸杞粥+水果
第天：大眼萌娃+百合藕梨水+素炒山药木耳+水果
第天：藕丁炸酱面+红枣花生奶+水果
第天：葱油饼+花生麻酱豇豆+黑米薏仁粥+水果
第天：大虾炒面+浓香奶茶+水果
第天：地瓜烙饼＋菠萝猕猴桃糖水＋拌胡萝卜菌丝＋水果
第天：芝麻香甜千层烤饼＋醋溜土豆丝＋枸杞苹果粥＋水果
第天：肠仔包＋红枣山药米糊＋拌塔菜＋水果
第天：烤吐司片＋火腿玉米浓汤＋素炒芸豆丝＋水果
第天：焗鸡蛋吐司+花生拌芹菜+香蕉燕麦粥+水果
第天：花蛤大酱汤+鲜虾蔬菜团+水果
第天：发面红糖饼+大碴子粥+素炒杂菌+水果
第天：萝卜丝发面饼+素炒松花菜+核桃黑芝麻糊+水果
第天：腊八粥＋萝卜丝酥饼＋家常土豆丝+水果
第天：粉红牛肉饺＋分蛋肠＋南瓜糊＋水果
第天：海虾炒年糕＋抹茶奶泡＋水果
第天：家常焖面＋红枣花生奶＋水果
第天：千层牛肉饼＋素炒木耳胡萝卜＋香蕉燕麦奶＋水果
第天：发面糖酥饼＋银耳莲子梨羹+丝瓜炒鸡蛋＋水果
第天：老式油卷饼+苞米面粥+清炒藕片+水果
第天：鲜菌虾仁手擀面+牛奶+水果
第天：梅菜肉丁烤饼+凉拌苦菊+红豆薏仁米糊+水果
第天：奶香分层馒头+洋葱圈煎蛋+姜煲桂圆红枣粥+水果
第天：胡萝卜鲜虾疙瘩汤+酸奶+水果
第天：酒酿蛋花汤圆+蘸酱青萝卜+水果
第天：老婆饼+龙眼菠萝糖水+西葫芦炒鸡蛋+水果
第天：蜜糖馒头片+椒香有机花菜+山药大碴子粥+水果
第天：辣酱手抓饼+凉拌杂蔬+核桃豆浆+水果
第天：青红丝裹煎饼+私房烤鸡翅+黑芝麻糊汤圆+水果
第天：黑芝麻红糖薄酥饼+拌胡萝卜花菜+花生黑豆浆+水果
第天：香菇肉酱手擀面+水果
第天：黄瓜鸡蛋面饼+炝土豆胡萝卜丝+绿豆糊+水果
第天：胡萝卜肉馅锅贴+清炒荷兰豆+银耳莲子梨羹+水果
第天：西红柿牛肉炒饭+酱炒嘎板虾+水果
第天：豆沙烤饼+韭香土豆胡萝卜丝+黑米五豆粥+水果
第天：虾仁炒面+水果
第天：酱香千层饼+黄瓜拌烧肉+水果酸奶+水果
第天：QQ心椰蓉小面包+蘑菇炒鸡蛋+小米燕麦粥+水果
第天：葱香椒盐油旋+鲜蔬汤+炒猪蹄+水果
第天：酱肉层层酥+煸炒四季豆+红枣栗子糊+水果
第天：培根奶酪卷+凉拌菠菜豆腐丝+花生黑豆浆+水果
第天：豆渣红糖馒头+花生拌芹菜叶+苹果糖水+水果
第天：家常臊子面+双莓酸奶+水果
第天：火腿片夹吐司+彩蔬拌藕片+核桃花生黑芝麻糊+水果
第天：排骨焖饭+茼蒿炒豆腐+果泡菠萝苹果汁+水果
第天：果味米粉圆＋湘味大酱汤＋水果
第天：干菜肉泥薄饼+清炒莴苣+红豆薏米粥+水果
第天：土豆牛肉焖饭+红糖姜枣茶+水果
第天：土豆胡萝卜煎饼卷+火腿鸡蛋圈+玉米栗子燕麦糊+水果
第天：糯香荤肉烧卖+炝拌双色素菜+红枣核桃奶+水果
天：爱戴花的美羊羊＋素炒藕片＋南瓜燕麦奶＋水果
第天：达达警官和它的警士们+炝拌杏鲍菇＋海参二米粥＋水果
第天:鸡丝炒面+酱炒香螺+橙香梨汁+水果
第天：大头儿子和猪猪侠+杂蔬拌鸡丝+梨肉二米粥
天：香酥麻酱烤饼+温拌鸟贝+桂圆红枣粥+水果
第天：鲜虾汤馄饨+苹果橙汁+糖腌柿子
第天：红豆奶香饼+炝拌蟹味菇+山药苹果粥+水果
第天：核桃花生饼+小炒西葫芦+花豆黑米粥+水果
第天：脆皮雪花包+丝瓜炒肉片+菠萝梨汁+水果
第天：蔓越莓核桃面包+素炒胡萝卜藕片+芒香红豆西米露+水果
第天：肉松牛角包+苦荞小米粥+剁椒拌苦菊+水果
第天：缤纷面包丁披萨＋清炒大油菜＋苹果燕麦粥＋水果
第天：香菇肉排面＋水果
第天：花生酱香发面酥饼+温拌土豆芹菜+红糖小米苹果粥+水果
第天：韭香肉酱饼+香糯排骨粥+花生脆拌香芹
第天：菌味鲜虾米线+椰香燕麦奶＋水果
第天：缤纷炒饭韮香鸡蛋卷+牛奶+水果
第天：黑椒牛柳麦饼卷+草莓奶昔+水果
天：麻香玉米饼+家常炒西葫芦＋芒果酸奶昔＋水果
第天：胡萝卜榆钱薄饼+小米绿豆粥+黄瓜拌烧肉
第天：红糖全麦饼+西葫芦炒鸡蛋+小米山药粥+水果
第天：培根蛋堡+韮香土豆丝+椰奶紫薯西米露+水果
第天：紫薯夹心面包+清炒油豆腐+银耳梨汤+水果
第天：五香葱油饼+排湿薏仁粥+蒜香茼蒿+水果
第天：土豆牛肉焖面+芒果酸奶+水果
第天：三色素菜炒米线+草莓酸奶+水果
第天：西红柿牛肉饭+燕麦椰奶+水果
第天：萝卜丝烤肉薄饼+拌木耳胡萝卜丝+核桃花生红枣奶+水果
天：花生满口香+薏仁碴子粥+蕃茄炒蛋+水果
天：全麦肉夹馍+茄子炒豇豆+花生核桃黑豆浆+水果
第天：腊汁胡萝卜香菇肉包+蕃茄炒山药+小米绿豆粥+水果
第天：空心烤饼+土豆胡萝卜丝+香椿炒鸡蛋+银耳木瓜汤+水果
第天：五彩糯米煎饼卷+杏鲍菇黄瓜炒烧肉+核桃红枣糊+水果
第天：培根土豆饼+蕃茄炒有机有机花菜+苹果香蕉奶昔+水果
第天：核桃干果香蕉玛芬+蒜苔炒牛柳+红豆碴子粥+水果
第天：双味猪蹄卷+水果燕麦酸奶杯+五彩拌粉皮+水果
第天：贝壳夹饼＋梅干菜肉糜+小白菜炒肉+黑米芝麻糊+水果
第天：菌香鲜虾米线+水果
第天：火腿玉米饼+蕃茄炒鸡蛋+红豆薏仁粥+水果
第天：黄瓜炸酱紫薯面+菠萝银耳水果汤+水果
第天：培根鸡蛋手抓饼＋干果燕麦牛奶＋拌凉皮＋水果
第天：槐花火腿饼＋红枣杂粮粥+家常炒蒜苔+水果
第天：葱香葱花松饼+家常土豆片+草莓香蕉奶露+水果
第天：海鲜臊子面+椰香奶茶+水果
第天：水果奶油毛毛虫面包+清炒胡萝卜青芛片+核桃红枣糊+水果第天：火腿鸡蛋毛毛虫堡+拌秋葵+绿豆燕麦大米粥+水果第天：培根吐司盒＋芒果燕麦酸奶杯＋凉拌绿豆粉皮＋水果第天：鸡丝凉面+双色酸奶+水果第天：三色慕斯+西红柿鸡蛋汤+烤红肠+水果第天：果酱吐司＋鸡丝杏鲍菇浓汤＋蒜蓉炒空心菜＋水果第天：樱桃香蕉酸奶昔+奶香蜜豆饼+家常炒头菜+水果第天：素拌麻汁凉面+木瓜香蕉奶+水果第天:香蕉吐司片+山楂苹果汤+丝瓜炒鸡蛋+水果第天：火腿鸡蛋吐司杯+黄瓜胡萝卜拌千张+奶香玉米露+水果第天：番茄肉酱拌意面+黑椒牛排+牛奶+水果第天：黄瓜火腿双层蛋饼+清拌黄瓜+二米红枣枸杞粥+水果第天：超级豌豆博士+洋葱鸡蛋圈+玉米粒豆粥+水果第天：咖喱牛腩饭+草莓香蕉鲜奶+水果第天：草莓酱白皮酥饼+豆浆+拌千张+水果
第天：西红柿牛腩拌面+网纹瓜汁+水果
第天：肉松满口香+清炒胡萝卜茭瓜+小米绿豆粥+水果
第天：牛肉馅馄饨+草莓自制酸奶+水果
第天：土豆泥火腿煎饼+香菇炒油菜+香糯玉米糊+水果
第天：笋干肉酱拌鸡蛋面+清爽水果泡菜+自制西瓜汁+水果
第天：呆萌小仓鼠+私房罗宋汤+快手泡菜+水果
第天：香菇肉粽和豆粽+茶叶蛋+凉拌海凉粉+豆浆+水果
第天：鲜果蜂蜜厚多士+炝拌胡萝卜土豆丝+西瓜汁+水果
第天：花样吐司条+清爽黄瓜胡萝卜卷+红豆薏仁粥+水果
第天：糯米豆沙软糕+煎熏鲅鱼+爽口水萝卜泡菜+巧克力奶茶+水果
第天：巧克力香蕉核桃蛋糕+西红柿炒鹅蛋+玉米奶糊+水果
第天：家常拌东北大拉皮+彩豆燕麦粥+巧克力核桃香蕉蛋糕+水果
第天：“拥抱太阳”—虾蛋肉饼+干煸香菇有机花菜+
第天：土豆炸酱南瓜面+酸奶樱桃冰淇淋奶+水果
第天：奇奇和蒂蒂+腌黄瓜+花生核桃奶+水果
第天：花生酱酥粒层层烤饼+韭香土豆丝+百合莲子杂豆粥+水果
第天：花样南瓜面煎饺+老干妈拌黄瓜+红豆薏仁米糊+水果
第天：蛋煎夹心发糕+拌苦菊+黑芝麻糊+水果
第天：红糖粗粮发糕+韭香平蘑炒油渣+蓝莓芒果层层酸奶+水果
第天：豌豆玉米鸡蛋饼+玉米酸奶蓉+火腿炒白玉菇+水果
第天：蓝莓芒果西米露+香芹炒肉＋煮玉米、鸡蛋+水果
第天：胡萝卜火腿饼+凉拌海藻凉粉+红枣燕麦糊+水果
第天：多味马拉糕+煎马步鱼+花生核桃豆浆+水果
第天：鸡蛋培根手抓饼+丝瓜炒火腿+五香花生毛豆+银耳梨羹+水果
第天：缤纷火腿米饭披萨+蜜桃香蕉奶
第天：肉松发面酥饼+擂椒茄子+西红柿桃汁+水果
第天：豇豆肉酱蔬菜面＋无核红枣花生豆浆+水果
第天：肉香土豆饼+魔芋炒豇豆茄子+山药小米粥+水果
第天：黄油蜜汁法棍+海参蔬菜汤+茄汁土豆丝+水果
第天：花生酱汁五彩螺旋面+山药红枣糊+水果
第天：法棍培根蛋堡+罗宋汤+杂蔬拌石花菜+水果
第天：黄瓜鸡蛋馅水饺+爽口水萝卜泡菜+水果
第天：培根杂蔬饼盒＋蒜蓉马齿苋+三豆汤+水果
第天：荤素薄卷饼+解暑绿豆粥+水果
第天：豇豆厚饼+麻汁粉丝拌蔬+网纹瓜汁+水果
第天：红苋菜炒饭+剁椒拌黄瓜+蕃茄汁+水果第天：红茶坚果欧包+家常拌秋葵+红豆薏仁粥+水果第天：三色多层馒卷+小炒韭苔胡萝卜肉丝+奶香玉米糊+水果第天：麻香豆沙豆渣饼+花生酱炒豇豆+冰糖银耳汤+水果第天：咖喱鸡翅玉米饭+红豆花生汤+水果第天：双味寿司+火腿炒荷兰豆+红豆酸奶+水果第天：双色玫瑰+七夕巧果+干煸头菜+剁椒蒜泥茄子+核桃花生豆浆+水果第天：麻香红糖饼+煸炒豇豆+坚果燕麦奶+水果第天：香糯地瓜饼+杂蔬荷兰豆+五香煮花生+银耳梨羹+水果第天：咖喱牛肉面+水果第天：黑胡椒猪排+椒盐香酥饼+拌千张+水果第天：豆渣梅干菜排骨饼+炒丝瓜杂蔬+核桃桂圆粥+水果第天：地瓜馅饼+清炒茼蒿+瘦肉胡萝卜青豆粥+水果第天：燕麦坚果杂粮包+红豆芋头奶+胡萝卜拌芹叶+水果第天：培根披萨吐司堡+木耳千张蔬+地瓜燕麦奶+水果
第天：金枪鱼杂蔬披萨+酸奶鸡蛋蔬果沙拉+核桃花生奶+水果
第天：火腿手抓饼+银耳梨羹+蒜蓉辣酱茄子+水果
第天：海参鲜虾豆腐浓汤+蔓越莓核桃吐司+家常炒紫豇豆+水果
第天：海参二米粥+肉夹豆渣馍+杂蔬泡菜+水果
第天：胡萝卜芸豆煎包+海参拌杂菜+薏仁核桃粥+水果
第天：洋葱火腿饼+海参芋头蔬菜汤+芹菜拌土豆丝+水果
第天：核桃桂圆蛋糕+海参炒五彩什锦+石榴汁+水果
第天：洋葱火腿糊塌饼+银耳梨羹+辣炒杂蔬+水果
第天：葱香肉酥饼+海参鸡蛋菌汤+萝卜藕泡菜+水果
第天：蛋煎藕丁肉馅包+腌拌豆皮海带+红枣核桃米糊+水果
第天：双面煎干果玉米发糕+家常豇豆香干+菠萝蜜小米粥+水果
第：洋葱火腿蛋糕+土豆菌丝浓汤+海参彩椒拌豆腐+水果
第天：海参鲜虾蒸蛋+酒酿红薯小圆子+香煎洋葱火腿糕+水果
第天：杂粮面包焗培根土豆+木耳金针菇拌粉丝+香甜绿豆汤+水果
第天：五彩向阳花炒饭+核桃燕麦奶+水果
第天：奶香吐司烧脆+炝拌双色土豆丝+焦糖奶茶+水果
第天：鸡蛋沙拉吐司盒+豆豉虾仁拌秋葵+红糖姜味奶茶+水果
第天：五彩饭团+海参菌丝大酱汤+水果
第天：多味韭菜盒子+豆腐肥蛤汤+小炒茼蒿杆+水果
第天：鲜虾豆腐碎饼+芋头炒茼蒿+山楂银耳梨汤+水果
第天：豆角胡萝卜丝炒面+培根煸炒有机花菜+香浓核桃花生奶+水果
第天：茶香夹心杂粮面包脆+彩椒肉末蒸茄子+抹香奶茶+水果
第天：咖喱虾蟹煲+蒜香眉豆+玉米碴米饭+香蕉苹果奶昔+水果
第天：肉丁煸炒梅干菜豆角+二米饭+胡萝卜藕片泡菜+芒果奶昔+水果
第天：土豆胡萝卜太阳煎饼+小米红枣粥+酱香猪蹄+水果
第天：香菜麻汁牛舌酥饼+凉拌小油菜+山药红枣小米粥+椒味藕片胡萝卜泡菜+水果
第天：燕麦香蕉麦芬+黑糯芒果西米露+干煸胡萝卜头菜+椒味藕片胡萝卜泡菜+水果
第天:夫子肉+荷叶夹饼+肉末蒸丝瓜粉丝+黑糯燕麦奶茶+水果
第天：红糖馒头+胡萝卜炒木耳山药+玉米碴豆粥+酱萝卜+水果
第天：香菜末手抓饼+口蘑玉米浓汤+椒味藕片胡萝卜泡菜+水果
第天：坚果椰奶吐司布丁+润肺罗汉果银耳羹+木耳蚝油炒丝瓜+水果
第天：汤种豆沙面包+滑蛋牛肉粥+蚝汁杏鲍菇+水果
第天：土豆牛肉焖饭+暖胃姜味奶茶+清拌塔菜+水果
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